Hoe gebruik je essentiële oliën?

Essentiële oliën zijn eenvoudig in gebruik en brengen tegelijkertijd diepgaande levens veranderende resultaten teweeg. Afhankelijk van de essentiële olie en het (therapeutische) doel, zijn de volgende toepassingen mogelijk:

Aromatisch

Geur heeft invloed op uw lichaam en emoties. Het stimuleert uw hormonen en beïnvloedt de stofwisseling. Aromatherapie is gebaseerd op de voorspelbare reactie van het menselijk lichaam, in het bijzonder op specifieke zintuiglijke prikkels.

Suggesties voor aromatisch gebruik:

• Inhaleer de olie via een diffuser (gebruik 4 druppels in een verdamper)
• Inhaleer de olie via je handen door een druppel olie in je handpalmen te wrijven en er een kommetje van te maken
• Doe een druppel olie op je kussen voor het slapen gaan

Voordelen van aromatisch gebruik:

• Zuivert de lucht van ongewenste geuren en ziektekiemen
• Opent de luchtwegen
• Heeft een positieve invloed op je stemming, bijvoorbeeld bij boosheid of onrust

Voor het verdampen van essentiële oliën kun je het beste een laag-warmte diffuser gebruiken, deze zorgt ervoor dat de chemische structuur van de essentiële olie behouden blijft. Hierdoor bent u zeker van de effectiviteit van de olie.

Topically, direct aanbrengen op de huid

Door de natuurlijke moleculaire samenstelling zijn alleen 100% natuurlijke essentiële oliën zonder enige toevoegingen veilig voor de huid. Hun chemische structuur zorgt ervoor dat ze gemakkelijk via de huid worden opgenomen. Als je essentiële olie plaatselijk op de huid aanbrengt, ervaar je vrijwel direct de voordelen hiervan. Vanwege hun herstellende, kalmerende en desinfecterende eigenschappen worden essentiële oliën veel gebruikt bij massage- en schoonheidsbehandelingen. Vraag ons welke oliën u veilig en hoe kunt gebruiken: thea@wellness-well.nl

Suggesties voor uitwendig gebruik:

• Breng de olie aan op het hoofd, de voeten, achter de oren, op de borst en rug
• Breng de olie direct op het probleemgebied aan
• Breng 1-2 druppels olie op de desbetreffende plek aan en wrijf deze zachtjes in om de circulatie en absorptie te bevorderen
• Wrijf 1-2 druppels olie in de voetzolen. De poriën van de voetzolen zijn groter dan andere poriën, waardoor absorptie heel snel gaat. De olie dringt binnen 20 seconden in de bloedbaan en heeft een effect op het hele lichaam.

Inwendig gebruik

Essentiële oliën kun je ook als voedingssupplementen gebruiken om zo uw gezondheid te ondersteunen. Inwendig gebruik van essentiële oliën is specifiek en alleen mogelijk wanneer u er 100% zeker van bent dat de essentiële olie 100% natuurlijk is zonder enige toevoeging. Vraag ons welke oliën u veilig en hoe kunt gebruiken: thea@wellness-well.nl

Suggesties voor inwendig gebruik:

• Doe 1-2 druppels olie onder je tong en laat even inwerken
• Voeg 1-2 druppels olie aan een glas water toe en drink op
• Mix een paar druppels olie met honing of melk en neem in
• Doe een paar druppels olie in een lege plantaardige gelcapsule (te koop in natuurwinkels of apotheken) en neem deze in als een pil

Niet alle essentiële oliën zijn geschikt voor inwendig gebruik. Check altijd het etiket voordat u een essentiële olie inneemt. (‘For dietary use’ of “supplement” betekent dat de olie ingenomen kunnen worden.)

Wanneer gebruikt u welke toepassingsmethode? 

Ieder persoon is anders. En elk mens reageert op een andere manier. Wat voor de een tot ziekte kan leiden is voor de ander geen probleem. Met essentiële oliën is het net zo; wat bij de ene werkt, doet bij de ander misschien helemaal niets.
Daarom is het belangrijk om per individu te bekijken wat ons lichaam nodig heeft om te herstellen of genezen. Het gaat niet alleen om de keuze van de olie, maar ook om het moment van gebruik en om de toepassingsvorm. Er zijn meerdere combinaties van oliën geschikt voor elk probleem of aandoening. Er is niet één juiste manier, er zijn meerdere mogelijkheden! Vraag ons welke oliën u veilig, en hoe kunt gebruiken: thea@wellness-well.nl